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Desafio para pernas e glúteos

Este desafio é muito conhecido de muitas de vocês, mas eu fiquei com vontade de o fazer só agora. E vou começar hoje. Quem vem comigo?!

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Basta seguir este plano para conseguir ver resultados nas coxas e glúteos. Será que vou conseguir chegar até ao fim?

Deixo abaixo um vídeo que explica como se faz um agachamento.


Beijos