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Benefícios do morango para a saúde

Os morangos estão aí à venda nos supermercados e resolvi falar aqui sobre os benefícios que este fruto tem para a nossa saúde.

Além de ser um fruto que deve fazer parte de uma alimentação equilibrada, ele tem vários benefícios para a nossa saúde, como:

  • reforçam o nosso sistema imunitário;
  • auxiliam a reduzir o colesterol;
  • estimulam o cérebro, melhorando a nossa memória;
  • contribuem para a eliminação de toxinas do nosso organismo;
  • ricos em antioxidantes, previnem o envelhecimento prematuro da pele;
  • combatem a gordura graças à presença da vitamina C;
  • regulam o transito intestinal, evitando o inchaço;
  • controlam os níveis de açúcar no sangue;
  • têm poucas calorias, entre outros benefícios.
Bom, não acham?!

Fica a dica!


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