Monthly Archives: November 2016

Chá detox da Drink6

Há uns tempos atrás falei-vos da novidade da Drink6 que consistia em tomar chá detox, uma outra forma de desintoxicar o corpo, eliminar impurezas, mas desta vez através de chás, algo que sabe mesmo bem com este friozinho. O chamado teatox.

Eu adoro chás…passo a vida a tomá-los. Tomar chá detox foi uma maneira de aliar o útil ao agradável. 

Este detox faz-se da seguinte forma: durante 14 dias toma-se  o chá detox dia, pela manhã, em jejum. O chá da noite deve beber-se de forma intercalada, ou seja, uma noite sim, uma noite não.

Ao fim destes dias, garante-se um corpo desintoxicado (convém ter alguns cuidados com a alimentação para obter melhores resultados), um corpo com mais energia, menos volume corporal, e uma pele mais bonita. Ajuda também a conciliar o sono.

Como gosto de fazer dietas detox de vez em quando, sou suspeita. Adoro estes chás e estou a gostar de os tomar.

O chá da manhã é bastante saboroso. Sabe levemente a hibisco e a aromas mais florais. Este chá contém entre outros, ingredientes como o hibisco, folhas de cardo, urtiga e pétalas de rosa. Não uso açúcar para adoçar (aliás, nem uso açúcar cá em casa!!!).



O chá da noite é composto por cascas de cacau, lavanda e baunilha. É um chá relaxante e que sabe mesmo bem tomar ao final do dia. 


Gostei muito desta novidade da Drink6. Além dos sumos detox, e cremes e sopas, tem agora os chás e é sempre bom ter este tipo de variedade, para podermos escolher qual a forma mais adequada de fazermos o detox.

Podem obter mais informações acerca deste chá no site da DRINK6, onde podem também adquirir o kit de chás.

Bjs e até breve!
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Barritas saudáveis da Beond

Para quem segue o blog, sabe que sou adepta de uma alimentação saudável, para deste modo, conseguir, um corpo bonito e saudável.



Andei a experimentar umas barritas maravilhosas da Beond. Estas barritas, otimas para comer em qualquer altura do dia, são super saudáveis, já que :
  • são feitas com ingredientes biológicos;
  • não têm glúten;
  • não têm lactose
  • são vegan;
  • não têm soja;
  • são paleo;
  • têm poucas calorias …
São simplesmente perfeitas!!!

Eu experimentei a barrita de chocolate com passas de uva. Ela é feita com tâmaras, xarope de tâmaras, castanhas de caju, cacau e passas de uva. Como vêem, tem pouquíssimos ingredientes, o que é otimo, e são todos eles, saudáveis. Bom para um estilo de vida saudável. Esta barrita tem um sabor intenso a cacau, o que para mim é maravilhoso, pois adoro cacau. É uma barrita consistente e que não se desfaz, pois é pressionada a frio para manter o valor nutricional. Achei-a perfeita. Comi-a num dos lanches da tarde e saciou-me por completo. Em termos nutricionais, tem 142 Kcal.



Também experimentei a barrita de maça e canela. Esta tem como ingredientes: tâmaras, castanha de caju, maça, xarope de tâmaras, uva passa e canela. Esta tem um sabor intenso a maça e canela. Nota-se que se está a mastigar a maça. Também gostei imenso desta já que adoro a combinação do sabor da maça com a canela. Fica divinal. Também tem uma boa consistência e muito agradável para um lanchinho saudável. Esta barra tem 137 Kcal.



Não experimentei, mas também existem barritas de mirtilos bio, açaí e framboesas, de baobá e ananás e de ginga. Fantástico, não?! Dá água na boca só de imaginar!!!

De um modo geral, adorei estas barritas e aconselho-vos a experimentar. Vale a pena cuidarmos do nosso corpo com alimentos mais saudáveis para vermos os resultados. 

Estas barritas podem ser encontradas à venda em lojas que vendem produtos naturais e de comida saudável, como o Celeiro por exemplo (onde têm um preço à volta dos 1,80€).

Gostaram da sugestão?!

Bjs

Novidade da Drink6: "souping" para o frio!

A Drink6 trouxe para Portugal a última novidade em planos detox. O souping é a nova tendência em detox recém chegada ao nosso país dos Estados Unidos. Planos detox à base de cremes e sopas de vegetais e hortaliças 100% naturais, perfeitos para depurar o organismo durante o outono e o inverno (também no resto do ano). Uma alternativa ideal para os meses mais frios devido à opção de tomá-los quentes. Adicionalmente, a sensação de que comemos com a colher sacia mais, sem contar que os cremes dispõem de um alto conteúdo em fibras, muito baixos em açúcar e fornecem múltiplos benefícios.

Celebridades como a Gisele Bündchen, Gwyneth Paltrow, Jessica Alba ou Miranda Kerr já são fãs do souping.  O souping é um plano detox no qual os sumos são substituídos por 6 sopas e cremes de legumes, para tomá-los durante o dia. São sopas e cremes 100% naturais, elaborados com ingredientes de primeira qualidade e sempre com receitas saborosas e deliciosas, feitas com a aprovação da equipa de nutrição da Nutrimedic e com a supervisão médica e nutricional da Dra. Vidales. Todas as sopas e cremes são veganas (não levam carne, nem peixe, nem lácteos, nem queijo, nem ovo) e não contêm glúten.

As sopas estão pensadas para tomar uma a cada duas horas, aportando todos os nutrientes necessários para um dia de alimentação completa, de forma que o organismo se mantenha equilibrado ao mesmo tempo que se depura. 


O souping tem numerosas vantagens e benefícios para a saúde, como por exemplo: 

• Ajudam a eliminar toxinas, a recuperar a energia e aumentar as defesas do sistema imunológico 
• Oferecem um grande aporte de fibra, vitaminas, minerais, proteínas vegetais e outras substâncias antioxidantes e flavonoides, que ajudam a manter o equilíbrio nutricional 
• São perfeitas para manter um nível de hidratação ótimo 
• Grande poder saciante e proporcionam uma digestão mais lenta 
• Contém um baixo teor calórico e de açúcares 
• Promovem o ph alcalino do corpo, ajudando a prevenir doenças 
• Como podem ser consumidas quentes, são muito agradáveis para os meses de outono e inverno 

Em que consiste o novo plano detox souping?

A Drink6 propõe uma combinação de 4 cremes e 2 sopas para tomar ao longo do dia, que detalhamos a continuação: 

1. Sopa detox de miso com tofu e wakame 

O pequeno-almoço japonês tradicional e também da dieta macrobiótica. Estimula a digestão durante todo o dia devido ao seu conteúdo rico em probióticos e enzimas, que enchem o nosso corpo de energia. A soja, principal ingrediente do miso, é um alimento rico em proteínas que tem também um alto poder antioxidante, facilitando a eliminação de radicais livres. 

2. Creme detox de espargos trigueiros com mandioca 

Um bónus para a eliminação de toxinas com o efeito diurético dos espargos. Sentir-se-á mais jovem pelo seu efeito antioxidante e a sua pele notará os benefícios, ficando mais saudável e resistente, graças ao seu elevado teor de ácido fólico. Além disso, é rica em oligoelementos que melhoram a circulação sanguínea. 

3. Creme detox de ervilha e hortelã 

Delicioso e saciante. As ervilhas têm propriedades extremamente benéficas para a circulação sanguínea e para diminuir o colesterol mau, ajudando a prevenir doenças cardíacas; são ricas em vitamina C, minerais e fibras solúveis, além de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. 

4. Sopa detox de quinoa, kale e cogumelos shiitake 

A combinação perfeita de nutrientes e superalimentos numa sopa divinal. A quinoa está repleta de proteínas; a couve verde frisada (kale) repleta de ferro e com propriedades anticancerígenas e desintoxicantes, que limpam o fígado e o sangue; os cogumelos Shiitake têm uma enorme capacidade de estimular o sistema imunológico, proporcionando também ao organismo um composto que absorve as gorduras, o que é útil para todas as pessoas que querem perder aqueles quilinhos a mais. 

5. Creme detox thai de tomate com gengibre, lima e pimenta de caiena 

O tomate é um alimento excelente para a vista; o gengibre ajuda a melhorar a digestão de forma muito eficaz e é um anti-inflamatório natural que reduz o inchaço abdominal, além de ajudar a acelerar o metabolismo; a pimenta-de-caiena estimula a circulação sanguínea e acelera o processo de eliminação de toxinas. 

6. Creme detox de cenoura 

Termine o dia com um dos alimentos mais nutritivos e benéficos da dieta. A cenoura proporciona uma grande quantidade de antioxidantes e fibra, é rica em ácido fólico, minerais e vitaminas, além de trazer muitos benefícios para a saúde da sua pele, olhos e aparelho digestivo.
Preço do plano detox souping: 39€ incluindo os custos de transporte e entrega.

Para mais informações podem aceder ao site da Drink6.

Curiosas com esta novidades?! Eu fiquei…

Massagem no espaço Be Healthy em Coimbra

Há uns dias atrás fui conhecer um espaço recente que abriu em Coimbra: o espaço Be Healthy. É um espaço muito acolhedor onde podemos receber massagens espetaculares, com um atendimento excelente e a preços muito simpáticos.



Para mim, a massagem é terapêutica, uma vez que permite um relaxamento eficaz em pouco tempo e, relaxar, por sua vez, leva a um desligamento, à descontração, fazendo com que deixemos a ansiedade, mêdos, nervosismo e tensões de lado por uns tempos. Isso é extremamente importante para termos uma vida melhor, tratando com amor o nosso corpo.

A massagem pode ser usada para diversos fins, no caso, o relaxamento, mas também para quem pratica desporto é importante uma boa massagem para a recuperação das lesões de forma mais rápida, como também ajuda a melhorar a performance física. 

A massagem serve também para melhorar o aspeto da pele, ajudando eficazmente no combate à celulite e ajudando na definição muscular.

Quando fui ao espaço optei por uma massagem relaxante de meio corpo, na zona das costas e ombros, que é onde costumo acumular mais tensões. Sou um bocado ansiosa e por causa disso, tenho tendência a acumular muita tensão na zona dos ombros e pescoço.

Escusado será dizer que saí de lá super zen, aliviada, descontraída e a pensar que preciso de ir lá mais vezes. Isso aliado à prática quase diária de exercício físico bem como a prática de yoga que acho fundamental e que casa muito bem com as massagens.

No espaço podem encontrar um massagista muito simpático – o Ricardo – que ouve atentamente as nossas necessidades e depois aplica a massagem de forma espetacular.

Recomendo imenso este espaço a quem realmente queira ver-se livre das tensões do dia a dia e pretenda ganhar qualidade de vida, eliminar o stress e cuidar da saúde. Não considero as massagens um tratamento de luxo, mas um mimo que devemos dar ao nosso corpo, o qual devemos respeitar e cuidar, para evitarmos as doenças e problemas.

Em relação aos preços simpáticos, podem lá encontrar massagens que vão desde os 10€ (como a massagem de meio corpo que eu fiz) até aos 25€. Ele tem tem vouchers que podemos oferecer a quem mais gostamos. Eu já sei o que vou oferecer no natal aos meus amigos =)



Este espaço fica na Avenida Calouste Gulbenkian Lote 5, loja 23 Centro Comercial Primavera (piso – 2) em Coimbra.


Mais informações sobre o espaço é visitarem a página que têm no Facebook.

Espero que tenham gostado da sugestão.

Bjs

Celuvein no combate à celulite e varizes

Um dos maiores complexos das mulheres e que as faz procurar por tratamentos, e milagres, é a celulite. E este produtinho que ando a experimentar serve para isso mesmo: combater a nossa inimiga celulite, e também derrames e varizes.


Trata-se do Celuvein, primeiro produto concebido pela Skincult – especialista em beleza e saúde – e que tem tido uma boa aceitação por parte das clientes, já que é um produto que além de combater a celulite, protege a circulação sanguínea, e alivia também a sensação de pernas cansadas.

Tem como principais componentes a cafeína (que favorece a eliminação de gordura e uniformiza a pele), carnitina (que combate os depósitos de gordura), e a ureia ( que hidrata e repara profundamente a pele).

Este produto deve usar-se 2 vezes ao dia (de preferência de manhã e à noite), depois do banho ou depois da prática de exercício físico. Deve aplicar-se de baixo para cima, fazendo uma leve massagem, de modo a favorece a micro circulação. Trata-se de um creme fluído, de tonalidade verde, e que facilmente é absorvido pela pele. Tem um aroma muito discreto e quase imperceptivel.

Eu ando a experimentar umas amostrinhas e o que noto como efeito imediato é o poder hidratante que confere à pele deixando-a mesmo muito sedosa. Também noto que alivia um pouco o cansaço das pernas, favorecendo a recuperação (gosto especialmente de usar depois de correr) e penso que pode ser uma boa aposta no combate à celulite, aliada à prática de exercício físico, nem que seja dando umas caminhadas.

Trata-se de um produto que acho que pode interessar a muitas de vocês que se veem aflitas no combate à terrível celulite.

Este produto encontra-se à venda em farmácias e parafarmacias. Também podem adquiri-lo no site da marca AQUI (eles enviam gratuitamente para Portugal).



Mais informações acerca do produto podem visitar o site da Skincult,  a página no Facebook ou a página no Twitter.

Espero que tenham gostado da sugestão!

Bjs

Sorteio do passatempo com a Pharma Nord

Hoje venho enunciar quem ganhou o passatempo que fiz em parceria com a Pharma Nord, sorteado um Bioactivo Multivitaminico.



Através do sistema random, a vencedora foi a da participação n.º 15, ou seja, a Paula M. Mota.



Parabéns Paula. Já lhe enviei email a pedir os seus dados.

A todos os restantes, o meu Muito Obrigada por terem participado.

Mantenham-se atentos, pois hevrão mais passatempos no blog. 😉

Bjs