Banana aquecida com canela

Depois do sucesso da receita que coloquei há uns tempos atrás de gelatina de iogurte, eis que me lembrei de partilhar com vocês outra receitinha muito simples, fácil, pouco calórica e sobretudo deliciosa: banana aquecida com canela.

Então é assim: dividir a banana ao meio ou cortar às rodelas, colocar canela por cima e levar ao micro-ondas por 1/2 minutos.

Para as mais gulosas podem colocar também pedacinhos de chocolate negro por cima antes de levar ao micro… Piscar de olho

Fica uma delicia.

Vale recordar alguns dos benefícios da banana:

  • combate a insónia e o mau humor;
  • prolonga a sensação de saciedade;
  • rica em fibras;
  • fonte de energia;
  • rica em ferro;
  • combate a pressão alta;
  • combate a azia;
  • entre outros…

bananas1

banana com canela

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