Desafio para pernas e glúteos

Este desafio é muito conhecido de muitas de vocês, mas eu fiquei com vontade de o fazer só agora. E vou começar hoje. Quem vem comigo?!

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Basta seguir este plano para conseguir ver resultados nas coxas e glúteos. Será que vou conseguir chegar até ao fim?

Deixo abaixo um vídeo que explica como se faz um agachamento.


Beijos

2 thoughts on “Desafio para pernas e glúteos

  1. Alice

    Olá querida. Vi alguns resultados, mas não aqueles que estava à espera. Penso que depende de pessoa para pessoa. Há muita gente que faz e nota logo qualquer coisa. Nada como experimentares e veres por ti própria. 😉
    Beijinhos e obrigada pela visita.

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    Reply

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